क्या तुम नहीं जानते, कि तुम्हारी देह पवित्रआत्मा का मन्दिर है; जो तुम में बसा हुआ है और तुम्हें परमेश्वर की ओर से मिला है, और तुम अपने नहीं हो? – 1 कुरिन्थियों 6:19
जब तक मैं चौंसठ साल की नहीं हुई, मैंने कभी भी निरंतर कसरत नहीं की या इसे गंभीरता से नहीं लिया। मैंने सैर की थी और अच्छे आकार में रहने के लिए कुछ बातें आवश्यक की थी, पर मैं कसरत के लिए समर्पित नहीं थी। मैं कई सालों से बहुत बार मेरे बहानों को बनाती रही थी और वह सब “कारण” बताए थे कि मैं कसरत क्यों नहीं कर सकती थी। पर प्रभु ने एक गंभीर कसरत कार्यक्रम आरम्भ करने के लिए मुझे उत्साहित करते हुए, मेरे दिल के साथ बात की थी ताकि मैं जीवन में मेरी यात्रा के तीसरे चरण के लिए ताकतवर बन सकूँ।
मेरी पहले से खाने की अच्छी आदतें थी, और जब मैंने प्रभु का आज्ञा पालन किया और सप्ताह में कई बार जिम जाना आरम्भ कर दिया, मैं जीवन में एक नए मौसम में आ गई थी। मैं अच्छी दिखाई देने लगी, मैंने अच्छा महसूस किया, और सबसे महत्वपूर्ण, मैं जो शरीर परमेश्वर ने मुझे दिया था उसकी अच्छी देखभाल करने के द्वारा परमेश्वर का आदर कर रही थी।
अगर आपके पास इस क्षेत्र में सुधार के लिए स्थान है, तो परमेश्वर से प्रार्थना करे और पूछें कि एक सेहतमंद जीवनशैली व्यतीत करना आरम्भ करने के लिए आपको क्या करना चाहिए। वचन कहता है कि हमारे शरीर परमेश्वर का मन्दिर है। और मैं यह सुनिश्चित करना चाहती हूँ कि परमेश्वर उसके मन्दिर को पसंद करें। आज, अपने मन्दिर को परमेश्वर के लिए उत्तम आकार में रखने का चुनाव करें।
आरंभक प्रार्थना
प्रभु, मैं अच्छी शरीरिक सेहत जीवनशैली के प्रति समर्पित होना चाहती हूँ। अच्छे चुनाव करने में मेरी सहायता करें जो निरंतर मेरी सेहत में सुधार करेंगे। मेरा शरीर आपका मन्दिर है, और मैं इसे आपके लिए उत्तम आकार में रखना चाहती हूँ।