‘อย่าให้จิตใจของเจ้าโกรธเร็ว เพราะความโกรธฝังอยู่ในทรวงอกของคนเขลา ‘ – ปัญญาจารย์ 7:9 (THSV11)
ความโกรธทุกประเภทไม่ว่าเกิดจากสาเหตุใด ล้วนมีผลกระทบต่อชีวิตของเราเหมือนกัน นั่นคือ ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจและเกิดความกดดันการเก็บความโกรธไว้ในใจและแกล้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ ส่วนใหญ่แล้ว คนที่เราโกรธมักไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเขาทำให้เราเจ็บปวด แต่เรากลับเป็นฝ่ายที่เจ็บเอง
ฉันเคยต่อสู้กับความโกรธอย่างรุนแรง จนกระทั่งพระเจ้าเปิดเผยให้ฉันเห็นวิธีการรับมือและเอาชนะมัน ฉันได้เรียนรู้วิธีที่สร้างสรรค์ในการจัดการกับความโกรธ และนั่นเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ในชีวิตของฉัน
เมื่อคุณเผชิญหน้ากับความโกรธและตัดสินใจรับมือกับมันด้วยวิธีของพระเจ้า คุณจะสามารถเอาชนะมันได้ พระวิญญาณบริสุทธิ์ประทานกำลังให้เรามีความมั่นคง และดำเนินชีวิตในผลของพระวิญญาณ เรามีพลังที่จะให้อภัยคนที่ไม่ยุติธรรมกับเรา และรักคนที่ยากจะรักได้
ดังนั้นเราจึงต้องรับผิดชอบต่อความโกรธของตนเอง และเรียนรู้ที่จะจัดการกับมัน แทนที่จะเก็บไว้ข้างใน ควรหันไปพึ่งพระเจ้าและขอให้พระองค์ช่วยให้เราปลดปล่อยมันออกมา ผ่านกระบวนการยอมรับและแก้ไข จะช่วยให้ความกดดันในใจคลี่คลาย
เริ่มต้นอธิษฐาน
“ข้าแต่พระเจ้า ข้าพระองค์ไม่ต้องการเก็บความโกรธไว้ในใจ เพราะนั่นคือความโง่เขลาและไม่เป็นที่พอพระทัยของพระองค์ ขอพระองค์ทรงช่วยข้าพระองค์ให้เอาชนะความโกรธในชีวิตนี้ด้วยเถิด”