“Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos?” —1 Coríntios 6:19
A primeira chave para vencer o estresse é reconhecer ou admitir que estamos estressados, e procurar a fonte desse estresse. Houve um tempo em minha vida em que eu estava constantemente tendo dores de cabeça, nas costas, no estômago, no pescoço e vários outros sintomas de estresse, mas eu achava muito difícil admitir que estava me esforçando demais física, mental, emocional e espiritualmente. Eu queria fazer todas as coisas que estava fazendo e não estava disposta a perguntar a Deus o que Ele queria que eu fizesse. Eu tinha medo de que Ele me levasse a abrir mão de alguma coisa da qual eu ainda não estava pronta para soltar.
Embora o Senhor dê força ao cansado, se você está esgotado por exceder continuamente seus limites físicos, você ficará estressado. O corpo é o santuário (a casa) de Deus, e estamos em desobediência quando vamos além dos limites ordenados por Deus e vivemos em estresse contínuo. Todos nós temos limites; precisamos reconhecê-los e eliminar o excesso de estresse de nossa vida.
Se você esgota seu corpo, não pode ir a uma loja de departamentos e comprar outro, então cuide do corpo que você tem!
Descansar regularmente é uma das coisas mais sábias que se pode fazer.