क्योंकि तुम दाम देकर मोल लिये गए हो, इसलिये अपनी देह के द्वारा परमेश्वर की महिमा करो। – 1 कुरिन्थियों 6:20
हम में से कईयों ने अपने शरीरों की उचित देखभाल नहीं करना सीखा है। उसे बदलने के लिए, हमें सेहतमंद जीवन व्यतीत करने की तीन सबसे बड़ी रूकावटों का सामना करना चाहिए।
हम नहीं जानते कि कैसे हमारे शरीरों की देखभाल करनी है। बुरा खाना, गलत सूचना, और फास्ट फूड ने एक सम्पूर्ण भोजन क्या होता है और कैसे उचित मात्रा में सही भोजन खाना चाहिए के बारे में लोगों को उलझन में डाला हुआ है।
शरीर के स्वरूप के बारे में हमारा विचार मीडिया और विज्ञापन के द्वारा तोड़ मरोड़ दिया गया है। हमें सुदंरता की पहुँच के लिए बाहर आर्दशों की भरमार मिलती है, जबकि मोटापा इतना प्रबल है कि यह लगभग आम माना जाता है। हमें पुनः खोजने की आवश्यकता है कि एक सेहतमंद व्यक्ति कैसा दिखता है।
कसरत लगभग खत्म हो चुकी है। हमने इतनी सुविधाओं को खोज निकाला है कि हम पूरी तरह कसरत के बिना जीवन को व्यतीत करते है। हम अगर हमें कहीं चलना पड़े तो पैदल भी चलकर नहीं जाते है। पर सच्चाई यह है, हमारी तंदरूस्ती काफी हद तक हमारे शरीरों के कसरत करने पर निर्भर होती है।
अगर आप इन रूकावटों के साथ संघर्ष करते है, तो यह निर्णय करें कि आप हारेंगे नहीं। परमेश्वर हमारे शरीरों की अच्छी देखभाल करने के लिए हमें कहता है, और वह हमें वो बातें करने में सहायता भी करेगा जो वो हमें करने के लिए कहता है। इसलिए परमेश्वर की ताकत पर निर्भर होने और एक सेहतमंद जीवनशैली को व्यतीत करने का निर्णय करें।
आरंभक प्रार्थना
परमेश्वर, मैं मेरे शरीर की देखभाल करने और एक सेहतमंद जीवन व्यतीत करने के द्वारा आपका आदर करना चाहती हूँ। मैं विश्वास करती हूँ कि आपकी सामर्थ्य के द्वारा जो मुझ में कार्य करती है, मैं बदलाव कर सकती हूँ।