Non sapete che il vostro corpo è il tempio (il santuario) dello Spirito Santo che vive in voi, il quale avete ricevuto [in dono] da Dio? 1 CORINZI 6:19, AMP
Il primo modo per superare lo stress è riconoscere o ammettere di essere stressati, e individuarne la ragione. C’è stato un periodo nella mia vita in cui soffrivo costantemente di mal di testa, mal di schiena, mal di stomaco e di qualsiasi altro sintomo legato allo stress, ma avevo grosse difficoltà ad ammettere che mi stavo affaticando troppo fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente. Volevo fare tutte le cose che facevo e non ero disposta a chiedere a Dio che cosa Lui voleva che io facessi. Avevo paura che mi avrebbe detto di rinunciare a qualcosa a cui non ero ancora pronta a rinunciare.
Anche se il Signore dà forza al debole e allo stanco, se sei sfinito perché oltrepassi costantemente i tuoi limiti fisici, prima o poi soccomberai allo stress. Il nostro corpo è il tempio (la casa) di Dio, e quando ci spingiamo oltre i limiti che Lui ha posto per noi, vivendo continuamente sotto stress, Gli stiamo disobbedendo. Tutti noi abbiamo dei limiti, e dobbiamo individuarli ed eliminare lo stress eccessivo dalla nostra vita.
Se rovini il tuo corpo, non puoi andare al supermercato a comprartene un altro, quindi prenditi cura di quello che hai!
Riposarti regolarmente è una delle cose più sagge che tu possa fare.