Hãy ở với nhau cách nhân từ, đầy dẫy lòng thương xót, (thương xót, thấu hiểu, yêu thương) tha thứ nhau như Đức Chúa Trời đã tha thứ [một cách sẵn sàng và tự do] anh em trong Đấng Christ vậy. Ê-PHÊ-SÔ 4:32
Tôi đã từng nghe các nghiên cứu y học chỉ ra rằng 75 phần trăm bệnh tật thể chất là do các vấn đề về cảm xúc gây ra. Và một trong những vấn đề cảm xúc lớn nhất mà nhiều người mắc phải là mặc cảm tội lỗi. Họ từ chối thư giãn và tận hưởng cuộc sống vì suy cho cùng, họ cảm thấy mình không xứng đáng được tận hưởng thời gian vui vẻ. Vì vậy, họ sống trong tiếc nuối và ân hận triền miên. Loại căng thẳng này thường làm cho nhiều người mắc bệnh.
Hai trong số những điều khiến chúng ta bị thắt chặt bên trong là suy ngẫm về những điều tiêu cực mà người khác đã làm cho mình, cũng như những tội lỗi và sai lầm mà chúng ta đã mắc. Chúng ta khó vượt qua những gì người khác đã gây ra cho mình, và khó quên đi những lỗi lầm mình đã phạm.
Trong cuộc sống của tôi, tôi có quyền lựa chọn tiếp tục cay đắng, hận thù và tự thương hại, phẫn uất với những người đã làm tổn thương mình, hoặc tôi có thể chọn đi theo con đường tha thứ của Chúa. Đây là sự lựa chọn tương tự mà bạn có hôm nay. Tôi cầu nguyện rằng bạn sẽ tha thứ cho người khác và nhận được sự tha
thứ của Chúa cho chính mình. Bạn sẽ khỏe mạnh và hạnh phúc hơn nếu bạn tha thứ!